Если мы не всегда властны исполнить наше обещание, то всегда в нашей воле не давать его.

Кто желает помочь? Всю информацию о больной девочке,читайте ЗДЕСЬ на сайте vaierijjegmenow.narod2.ru и тут же для связи адрес и телефоны семьи девочки из Отрадного,Самарской области.

Знающий других — проницателен, но познавший себя — просветлен.Победивший других — силен, но победивший себя — всемогущ. Дао Дэ Цзин

ТЕСТ: В порядке ли ваши нервы? Варианты ответов: «очень» — 3 очка «не особенно» — 1 очко «ни в коем случае» — 0 очков. РАЗДРАЖАЕТ ЛИ ВАС: — смятая страница газеты, которую вы собрались прочитать? — немолодая женщина, одетая по моде юных? — чрезмерная близость собеседника (допустим, в транспорте в час пик)? — курящая на улице женщина? — когда кто-то кашляет в вашу сторону? — чей-то громкий смех невпопад? — поучения, что и как вам нужно делать? — когда любимый постоянно опаздывает? — когда в кино или в театре сидящий перед вами вертится и комментирует происходящее на сцене или на экране? — когда вам пытаются пересказать сюжет книги, которую вы только собираетесь прочесть? — когда вам дарят ненужные предметы? — разговор на повышенных тонах в общественном месте? — слишком сильный и резкий запах духов? — когда кто-нибудь при вас грызет ногти? — постоянно и неумеренно жестикулирующий собеседник? — коллега, часто употребляющий иностранные слова, непонятный вам сленг, жаргон? Подсчитайте баллы. Более 50 очков. Вы не относитесь к терпеливым и спокойным. Вас раздражает все, даже пустяки. Вы вспыльчивы, легко теряете самообладание, а значит, скорее всего, не умеете соблюдать собственное достоинство ни в рабочих, ни в личных отношениях. Вы расшатываете и свою нервную систему, и нервируете окружающих. От 12 до 49 очков. Вам повезло принадлежать к большинству людей, которые не склонны обращать в трагедию обыденные невзгоды. Вас раздражают лишь очевидно неприемлемые поступки других. Вы отходчивы, умеете «поворачиваться спиной» к неприятностям, достаточно легко забываете о них, вам нетрудно прощать других людей. 11 и менее очков. Ваше поистине олимпийское спокойствие и реальные взгляды на жизнь, вероятно, давно стали предметом удивления, а может быть, и зависти ваших знакомых. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, почему в нем и не проявились наиболее уязвимые стороны вашей личности. Судить, разумеется, вам. И все-таки можно сказать с полной уверенностью: вы — не тот, кого легко «выбить из седла». 102218_pre1.jpg

Кто желает помочь-информацию о больной девочке,читайте ЗДЕСЬ на сайте vaierijjegmenow.narod2.ru и тут же для связи адрес и телефоны семьи девочки из Отрадного,Самарской области.

ЖИЗНЬ РЕБЁНКА В НАШИХ РУКАХ!НУЖНА СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ.ДОБРЫЕ ЛЮДИ-ПОМОГИТЕ СРОЧНО! vaierijjegmenow.narod2.ru ЧИТАЙТЕ ВСЮ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ НИЖЕ ЭТОГО ТЕКСТА.

«Просим — помогите!» Меня зовут Рогачева Юлия. Четыре месяца назад моей дочери Валерии поставили страшный диагноз — острый лимфобластный лейкоз В(11)(рак крови). Нас направили на лечение в детскую городскую клиническую больницу №1, где мы и находимся в данный момент. Мы прошли четыре блока химиотерапии, но, к сожалению, как положено на 36-й день после начала химии, не вошли в ремиссию, когда состояние раковых клеток становится в норме. И врачи пришли к заключению, что в нашем непростом случае нам поможет только пересадка костного мозга. Самарские врачи нам уже не могут помочь, так как здесь не проводят такие операции. Московские врачи отказались, потому что очень сложный случай. В Санкт-Петербурге не отказывают, но дают очень маленький шанс на успешный исход лечения — всего 15%. Самый высокий уровень предлагает Германия — более 80%. Мы связывались с одной из немецких клиник, они подтвердили, что готовы нас принять, но для этого нужны огромные деньги — 400 тысяч евро. Сейчас моя семья продает все, что можно, но такой огромной суммы у нас никогда не наберется. Для моей дочки помощь людей — это последняя надежда, чтобы остаться в живых. Мы обратились во многие СМИ, будем рады любой помощи. (Приложение в редакции: Консультативное заключение клиники СПбГК им. И.П.Павлова). Тел. контакта: 8-927-694-90-41, 8-927-014-27-93, 231-45-26. E-mail: yulya.rogachewa@yandex.ru РЕКВИЗИТЫ для оказания помощи. Сбербанк: Получатель платежа: Рогачева Юлия Николаевна Номер счета получателя: 42307810154408411079 Банк получателя: Поволжский Банк ОАО «Сбербанк России» г.Самара Кировское отделение №6991. ИНН 7707083893, БИК 043601607, Код ОКПО 02750515, Код ОКОНХ 96130. Корреспондентский счет 30101810200000000607. Назначение платежа: благотворительная помощь (без комиссии). НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА (моментум) 676196000206059967. QIWI Кошелек: 9277265341 Рейтинг: 14 20.01.2012

Когда в мае 2005 года у 37-летней австралийской певицы Кайли Миноуг врачи обнаружили рак груди, журналисты начали активно обсуждать эту тему в прессе: каковы ее шансы на исцеление, будет ли снова петь. Вскоре Кайли перенесла операцию и прошла курс химиотерапии. Все это время она отнюдь не скрывалась от публики, разве что появлялась всегда в цветных платках (выпадение волос — последствие химиотерапии). Зато на последних фото она предстала уже с очень короткой стрижкой. Широкое освещение истории певицы, не сдавшейся болезни, побудило многих женщин пройти обследование, и кому-то это позволило обнаружить на ранних стадиях уже притаившийся в организме рак, а значит — дало шанс на исцеление. В РОССИИ принято скрывать «нехорошие» диагнозы. Женщины не идут на обследование (маммографию рекомендуется делать всем после 40 лет), потому что боятся страшного приговора. И что еще хуже — даже услышав слово «рак», оттягивают лечение, потому что уверены: грудь обязательно удалят. А дальше — угроза разрушения семьи, потери работы… У некоторых женщин страх потерять грудь сильнее страха смерти. Отсюда факты: большинство приходят к врачам с запущенной стадией заболевания. Как разубедить женщин, что сегодня даже такой серьезный диагноз, как «рак молочной железы», вовсе не означает, что на себе надо поставить крест? Рассказать им правду, считают врачи. Поэтому развенчиваем мифы. • Если обследование подтвердит наличие злокачественного процесса в молочной железе, грудь удалят. Необязательно. Будет ли проведена радикальная операция (удаление всей молочной железы), зависит от стадии и распространенности процесса. Если размеры опухоли не более 2,5 см, выполняются органосохраняющие операции (удаляется часть молочной железы). • Как после лечения ощущать себя полноценной женщиной с таким физическим дефектом, ведь «сразу все видно»? Это раньше так было: операцию сделали — и слава богу, что жива. Теперь благодаря реконструктивно-пластической хирургии возможно восстановление молочной железы, если она была удалена полностью. Причем пластику можно делать как во время операции по удалению опухоли, так и через несколько лет. Используются внутренние протезы и собственные ткани: жировая клетчатка живота, мышечная ткань со спины или ягодиц. Если удалена вся молочная железа, обязательно нужно подобрать и носить протез. Это необходимо еще и по медицинским показаниям — чтобы предупредить нарушения осанки, искривление позвоночника, опущение плеч. • После операции рука станет сильно отекать, плохо двигаться и болеть. Иногда после операции развивается отек руки, но с этим можно бороться (лимфодренаж, магнитотерапия, упражнения, компрессионный рукав и т. д.). Необходимо регулярно измерять объем руки и в случае изменений обращаться к лечащему врачу. Нарушение подвижности появляется из-за образования рубцов в области операции. Но это успешно устраняется с помощью лечебной гимнастики. • Нужно хорошо питаться, чтобы поддержать организм в борьбе с болезнью. Не просто хорошо, а так, чтобы поддерживать нормальный вес, а если масса тела превышает норму — сбросить лишние килограммы. Ведь одна из причин возникновения рака молочной железы — повышенное содержание гормона эстрогена. А он вырабатывается в том числе и в жировой ткани. Чем больше жира, тем больше эстрогенов и, следовательно, выше риск рецидива болезни. Поэтому онкологи рекомендуют: меньше жирного и сладкого, соленого (соль задерживает жидкость в организме и может спровоцировать отеки). Однако низкобелковая диета нежелательна — недостаток белка может привести к ослаблению соединительной ткани и только ухудшит ситуацию. Меню должно содержать легкоусвояемый белок (рыба, мясо, птица). Алкоголь и табак — полностью исключить. Это ослабит иммунитет, усугубит отек, спровоцирует возврат болезни. • Лучший помощник в борьбе с раком — это оптимизм и мысли только о хорошем. Конечно, мысленно представлять, как организм разделывается с раковыми клетками, лучше, чем жить в постоянном страхе и депрессии. Однако многие исследователи сегодня сходятся во мнении, что убеждать страдающего человека, что он должен быть источником оптимизма и радостных мыслей, бессмысленно. Это становится для больных дополнительной «моральной обузой». Очень тяжело постоянно скрывать от окружающих свою боль, выдавливать улыбку, испытывая страдания. Еще хуже, если такой «ложный оптимизм» введет в заблуждение врача, который должен следить за появлением любых симптомов (в том числе и депрессии), способных повлиять на исход заболевания. А вот поддержка близких людей, семьи — просто необходима. На больного надо смотреть не как на человека, который завтра должен умереть, а как на того, кто идет на поправку. Ведь 95% женщин с ранними стадиями рака молочной железы сегодня полностью выздоравливают и возвращаются к работе. Чтобы отек руки на стороне операции не усиливался: * для инъекций и взятия крови из пальца или вены должна использоваться другая, неповреждённая рука; * измерять давление можно только на здоровой руке; * соблюдайте гигиену, после купания пользуйтесь увлажняющим лосьоном, втирайте его в кожу осторожно, но тщательно. Проследите, чтобы сухими были все складки и кожа между пальцами; * избегайте повторяющихся энергичных движений повреждённой рукой (чистить, толкать, тянуть и т. д.); * не носите тяжёлые сумки через плечо или в повреждённой руке, не поднимайте более 5–6 кг; * не носите тесных украшений и лент на повреждённой руке и пальцах; * избегайте сильных колебаний температуры при купании, мытье посуды, не рекомендуется посещать сауны и принимать горячие ванны (по крайней мере, руку держите вне ванны). Всегда защищайте руку от солнца; * избегайте каких-либо травм повреждённой руки (удары, порезы, солнечные ожоги, укусы насекомых, животных, царапины), чтобы не спровоцировать развитие рожистой инфекции; * при работе по дому, в саду и т. п. всегда пользуйтесь перчатками; * избегайте срезания кутикулы при маникюре; * при авиаперелётах надевайте компрессионный рукав (иногда его рекомендуется носить постоянно); * обсудите с врачом комплекс упражнений. Рекомендуемые занятия: ходьба, лёгкая аэробика, езда на велосипеде, специальный балет и йога; * при появлении сыпи, зуда, покраснения кожи, боли, повышении температуры немедленно обращайтесь к врачу. Медицина 2.0 (www.med2.ru)

На вопрос: "Умеете ли вы принимать лекарства?" все ответят: "Ну конечно!". Но так ли это на самом деле? Этим вопросом вплотную занялась компании STADA. Под ее эгидой была создана новая специальная программа по информированию населения о лекарствах "Лекарства для жизни". Цель программы - повысить уровень фармацевтической грамотности населения. Была создана страничка в социальной сети Facebook, организован цикл передач на радио, встречи с представителями СМИ. Современные люди принимают больше лекарств, чем прежде, особенно это касается безрецептурных препаратов, большинство из которых они назначают себе самостоятельно, и медики серьезно обеспокоены этой ситуацией. На очередной встрече с журналистами заместитель генерального директора фармацевтического холдинга STADA CIS Иван Глушков рассказал об ошибках, которые мы чаще всего допускаем при приеме лекарств, менеджер по развитию бизнеса GfK RUS Александра Гнускина проиллюстрировала ситуацию с помощью эксклюзивных результатов Общероссийского опроса общественного мнения, который был проведен для выявления существующего уровня знаний россиян в области фармацевтики, , клинический фармаколог, терапевт, доктор медицинских наук Дмитрий Сычев дополнил общую картину дополнениями из клинической практики. В каждой упаковке с лекарством есть вкладыш, где описывают не только показания к применению, но и рекомендуемая дозировка, возможные побочные действия, совместимость с другими препаратами. Врачи советуют не оставлять эту информацию без внимания, ведь если мы покупаем лекарство, что греха таить, даже без назначения врача, нужно сделать все возможное, чтобы пользы от него было больше, а вреда меньше. Ошибка 1 Лечиться можно и самостоятельно По мнению врачей, любой безрецептурный препарат нужно принимать не более двух дней, затем, если симптомы болезни не исчезли, необходимо обратиться в больницу. Иначе реакция организма будет непредсказуемой. Ведь, например, безконтрольное применение такого прекрасного препарата, как бисептол, привело к тому, что почти 30% всех патогенных микроорганизмов стали нечувствительны к его действию. Ошибка 2 Больше - не значит лучше Нужно четко понимать, что лекарства не начинают действовать через пару минут, не стоит принимать вторую таблетку для ускорения желаемого эффекта, это только увеличит вероятность побочных эффектов. Если врачом не оговорено комплексное лечение несколькими препаратами, нельзя одновременно принимать несколько лекарственных препаратов. Например, антибиотики очень плохо сочетаются не только друг с другом, но и с препаратами для лечения гипертонии , нрекоторыми антидепрессантами и снотворными, а аспирин может повлиять на действие некоторых лекарств для диабетиков. Бессмысленно принимать любые лекарства вместе с препаратами, обволакивающими слизистую желудка (альмагель или фосфалюгель). Если разные врачи выписали вам разные лекарства, обязательно спросите, совместимы ли эти препараты. Это касается и тех случаев, когда вы лечитесь лекарственными травами. Ошибка 3 Какая разница,чем запить! Разница очень большая. Таблетки нужно запивать только водой. В чае есть танин, в молоке - кальций, в кофе - кофеин, которые вступают в химическую реакцию с лекарствами, а сладкие газированные напитки сильно раздражают слизистую желудка. Отдельные разговор - алкогольные напитки, любые, даже вино и пиво. Известно, что обезболивающие препараты и алкоголь значительно усиливают действие друг друга. Есть много препаратов, которые, при употреблении с алкоголем, могут привести к язве желудка и привести к серьезным патологиям печени, т.к. алкоголь, вступивший в реакцию с лекарственными препаратами, очень трудно выводится из организма. Ошибка 4 Не соблюдаем инструкцию по времени приема лекарств В пустом желудке (это примерно через 4 часа после приема пищи и за полчаса до приема) желудочного сока мало, а уровень соляной кислоты минимальный. По мере приближения очередного приема пищи количество желудочного сока и соляной кислоты в нем возрастает, а максимальным оно становится в момент приема первой порции еды. Затем, по мере поступления пищи в желудок кислотность желудочного сока постепенно снижается за счет его нейтрализации пищей и в течение 1-2 часов после еды она снова возрастает. Врачи, рекомендуя то или иное время приема лекарств, ориентируются на то, будет ли нарушаться всасывание лекарственных веществ под действием желудочного сока и других пищеварительных ферментов и, как следствие, оно окажет неправильное действие. Некоторые препараты, например, для улучшения работы желудочно-кишесного тракта (фестал, панкреатин) принимают во время еды. Во время еды приходится принимать некоторые мочегонные, антиаритмические средства, некоторые антибиотики (левомицитин). Сразу после еды нужно принимать диуретики и желчегонные средства, а также те лекарственные средства, которые раздражают слизистую оболочку желудка - аспирин, бутадион, аскорбиновую кислоту и другие витамины. До еды принимают большинство лекарственных препаратов, но в любом случае это нужно обговорить с врачом или внимательно посмотреть, что написано во вкладыше в упаковке лекарства. Ошибка 5 Неправильное хранение таблеток Для лекарства губительны влажность, высокая температура, солнечный свет. На кухне их хранить можно, только если держать далеко от источника тепла (батареи или плиты), в ванной - в таком месте, чтобы на них не действовала влага. И в любом случае эти места должны быть недоступны для детей. Все таблетки держите в упаковке и следите за сроком годности. Просроченной таблеткой вылечиться уже нельзя, зато легко можно получить аллергическую реакцию - ведь какое-то количество действующего вещества в ней остается. Как только время пришло - безжалостно выбрасывайте. Но внимательно отнеситесь к способу утилизации: их нельзя смывать в унитаз, закапывать в землю, лучше положить в плотный пакет и аккуратно закрыть, чтобы до них не добрались дети или животные, только потом можно бросить в мусоропровод. Медицина 2.0 (www.med2.ru)

19 января Крещение, или Богоявление, празднуется Православной Церковью 19 января по новому стилю. Накануне праздника, 18 января установлен строгий пост. Праздник Крещения Господня — один из самых древних праздников христианской Церкви. Его установление относится еще ко временам апостолов. Древнее название праздника — «Епифания» — явление, или «Теофания» — Богоявление, также его называли «праздник Светов», «Святые Светы» или просто «Светы». Ибо Бог приходит в мир в этот день, чтобы явить миру Свет Неприступный. Все четыре Евангелия свидетельствуют об этом. «И было в те дни, пришел Иисус из Назарета Галилейского и крестился от Иоанна в Иордане. И когда выходил из воды, тотчас увидел Иоанн разверзающиеся небеса и Духа, как голубя, сходящего на Него. И глас был с небес: «Ты Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение» (Мк. 1,9-11). Слово «крещаю», «крещу» в переводе с греческого означает «погружаю в воду». Нельзя понять смысла и важности крещения, не уяснив прежде символического и реального значения воды в Ветхом Завете. Вода — начало жизни. Именно из воды, оплодотворенной животворящим Духом, произойдут все живые существа. Где нет воды — там пустыня. Но вода же может и разрушать, и уничтожать — как водою великого потопа Бог залил грехи и разрушил зло человеческое. В память того, что Спаситель Своим Крещением освятил воду, бывает водосвятие; накануне праздника вода освящается в храмах, в самый же праздник Богоявления — в реках или других местах, где берут воду. Крестным ходом на Иордан называется шествие для освящения природных водоемов. Крещение Иоанново было символическим и означало, что как тело омывается и очищается водою, так и душа человека, кающегося и уверовавшего в Спасителя, будет очищена от всех грехов Христом. Сам Иоанн восклицал: «Идет за мною Сильнейший меня, у Которого я не достоин, наклонившись, развязать ремень обуви Его; я крестил вас водою, а Он будет крестить вас Духом Святым» (Мк. 1, 7-8). И вот к нему приходит Иисус из Назарета. Иоанн, считая себя недостойным крестить Иисуса, стал удерживать Его, говоря: «Мне надобно креститься от Тебя, и Ты ли приходишь ко мне?». Но Иисус сказал ему в ответ: «Оставь теперь; ибо так надлежит нам исполнить всякую правду» (Мф. 3, 14-15). После Крещения Христа крещение для людей уже не просто символ очищения. Здесь Иисус явил Себя миру как Христос, Сын Божий. «Я видел, я свидетельствую: Он — Избранник Божий», — подтверждает Иоанн Креститель («Мессия» по-еврейски — то же, что по-гречески «Христос», то есть «Помазанник Божий»). Богоявление открыло нам великую Божественную тайну Святой Троицы. Теперь каждый окрещающийся приобщается этой тайне, по словам Христа к Своим ученикам: «Идите, научите все народы, крест их во имя Отца и Сына и Святого Духа» (Мф. 28, 19).

Названы 6 доводов в пользу мастурбации 13-01-2012, 16:22 По данным Института сексологии, сексопатологии и судебно-медицинской психиатрии при Гамбургском университете в Германии мастурбация все реже воспринимается людьми как порочное и вредное занятие. За последние 30 лет число тех, кто регулярно прибегает к данному способу сексуального удовлетворения возросло на 17% среди мужчин и на 37% среди женщин. Наука уже доказывала положительный эффект мастурбации на психо-эмоциональную сферу человека. Мануально достигнутое сексуальное удовлетворение приносит спокойствие, помогает распознать свои эротические предпочтения, подготовиться к близости, настроиться, особенно если партнер ведет себя пассивно или неумело. Но, как выяснилось, это далеко не все позитивные качества такой сексуальной разрядки. Во-первых, доказывают специалисты, мастурбация служит отличной профилактикой раковых заболеваний. В 2003 году австралийские исследователи доказали, что мужчины, которые испытывали оргазм, добытый вручную, более 5 раз в неделю, - на 30% реже болеют раком простаты. Во-вторых, регулярный секс и мастурбация укрепляют мышечный тонус тазовой зоны, что оберегает от эректильной дисфункции и недержания мочи. Для женщин самоудовлетворение является хорошим способом поддерживать кровоснабжение органов малого таза. Застой крови в этой области сопровождается болями и может привести к возникновению и развитию миомы матки (если есть генетическая предрасположенность), а при оргазме происходит отток лишней крови. В-третьих, регулярные «самотренировки» помогают лучше контролировать себя в постели, приближая и отдаляя оргазм по собственному желанию. В-четвертых, укрепляется иммунитет. У мужчин, к примеру, во время эякуляции вырастает уровень гормона кортизола, который помогает регулировать и поддерживать работу иммунной системы. В-пятых мастурбация оберегает психику от депрессий, способствуя выделению веществ, улучшающих настроение, таких как дофамин и окситоцин. Они активируют центры удовольствия и вознаграждения в головном мозге, заряжая оптимизмом и поднимая общий настрой. Вы читаете раздел: Здоровье » Секс

В этой статье я расскажу Вам как лечить дисбактериоз народными средствами. Но прежде всего: что такое дисбактериоз и каковы причины его возникновения. При нормальном физиологическом состоянии в кишечника человека присутствует более 500 видов микроорганизмов, которые участвуют в иммунитете и не допускают развития патогенных (болезнетворных микробов), вызывающие различные инфекционные заболевания. Однако при длительном нерациональном приеме антибиотиков и (или) сульфаниламидов, которые плохие микробы полностью уничтожить не могут, а полезных не оставляют в покое, возникает дисбактериоз – уменьшенное количество и полное отсутствие в кишечнике полезных бактерий. Дисбактериоз возникает также при лучевой и химиотерапевтическом лечении, длительном использовании кортикостероидных гормонов. Есть еще одна причина, способствующая дисбактериозу – это нарушение питания: частое употребление жирной и сладкой пищи, тяга к спиртным напиткам, неоправданное голодание и пр. То есть можно сказать, что это заболевание с ухудшением иммунитета само по себе не бывает, а является следствием другого. Напрашивается, нужно ли и как лечить дисбактериоз? В официальной медицине имеется большой арсенал лекарственных препаратов для лечения этого заболевания: бификол, лактобактерин, бифиформ, пробифор, линекс, трилакт, биовестин и др. Но сегодняшняя статья посвящается народному методу лечения дисбактериоза. Для поддержания баланса микробной флоры кишечника необходимо полноценное питание, содержащее клетчатку, пребиотики, витамины, белки. В современных супермаркетах полно лакто- и бифидобактерийных кисломолочных продуктов, но следует учитывать то, что эти продукты не могут храниться даже на холоде более 3-4 дней, так как начинается гибель живых полезных бактерий. А недобросовестные работники торговли зачастую нарушают эти условия. Поэтому лучше самим изготавливать такие продукты: простоквашу, йогурта, кефира, ацидофилина, используя аптечную закваску кефирного гриба, эвиталия, наринэ. Прекрасной пищей для наших хороших микробов служат естественные пребиотики, содержащиеся в большом количестве в фасоли, горохе, капусте, чесноке, кукурузе, овсе, ржаном хлебе. Весьма полезно кушать отруби, не очищенные от оболочки крупы, а также пророщенные злаки (зерна). Кроме рационального питания для лечения дисбактериоза народная медицина рекомендует в течение 2-х недель натощак за час до еды днем и вечером через 2 часа после приема пищи съесть один зубок чеснока, запивая его водой. Можно еще залить вечером одну головку чеснока (или лука) стаканом простокваши и выпить этот настой в течение последующего дня. Еще вариант лечения дисбактериоза: пропустить через чесночницу 2 головки чеснока, измельчить 6 средних луковиц, перемешать их и настаивать в одном литре кефира. В первую неделю по столовой ложке трижды в день во время приема пищи, затем прибавлять по одной ложке каждую неделю. Весь курс лечения от 1 до 3 месяцев. Зарекомендовало себя хорошее действенное средство: на завтрак съесть залитые с прошедшего вечера две столовые ложки геркулеса, по горстке кураги, чернослива, сухих яблок стаканом кефира. А еще рекомендуется вкусная и полезная самодельная добавка для питья чая. Каждый раз в чай нужно добавить одну чайную ложку выдержанной в течение двух недель лечебной смеси из измельченных чернослива, кураги (каждые по 300 грамм), 20 грецких орехов, 3 лимонов и полкилограмма меда. Не менее полезен прием 30 капель настойки прополиса в полстакана воды. В заключение, привожу еще два народных рецепта для лечения дисбактериоза: 1.Пить как чай небольшими глотками с добавлением меда такой настой: смешиваем равные части зверобоя, ромашки, подорожника, мяты, репешка; одну столовую ложку смеси заливаем пол литра кипятка и настаиваем один час. 2.Пить по столовой ложке трижды в день до еды следующий отвар. Смешиваем равные части соплодья ольхи, корня змеевика, тысячелистника, травы зверобоя, бессмертника, цветков аптечной ромашки, ягод черники; одну столовую ложку смеси заливаем стаканом кипятка и варим на слабом огне 10 минут, настаиваем один час – лекарство готово! narodnaiamedicina.ru – народная медицина рецепты, нетрадиционная медицина, народная медицина рецепты лечение

Образование камней в почках и желчном пузыре происходит из-за того, что в организме накопилось много неорганического кальция вследствие употребления в пищу значительного количества крахмала и сахаров. Желчный пузырь имеет непосредственную связь с печенью, а с кровеносной системой он связан через желчный проток и проток печени. Вся пищевая продукция, поступившая в пищеварительный тракт, вначале распадется на мельчайшие элементы затем током крови переносится в печень для дополнительной обработки и удаления токсинов (ядов). Все концентрированные мучные продукты и зерновые после термической обработки полностью лишены жизненной силы, поэтому не могут быть полностью использованы для восстановления тканей и клеток. Поэтому не следует забывать о пользе свежевыжатых соков, в которых содержится живой органический кальций, который растворим в воде и его можно получить только из сырых овощей и фруктов. Органический кальций, проходя через печень, полностью усваивается и направляется к органам для восстановления клеток и тканей. Что касается неорганического кальция, полученного после термической обработки пищевого сырья, по сути он является чуждым для нашего организма, поэтому током крови и лимфы вытесняется наружу при каждой возможности. Таким удобным случаем является желчный пузырь, в котором впоследствии из-за этого образуются камни; следующим удобным моментом являются так называемые мертвые концы кровеносных сосудов, либо полости живота, что приводит к образованию опухолей, и ,наконец, таким удобным случаем также является анус, где неорганический вытесненный кальций образует геморроидальный узлы. Но это еще не все: неорганический кальций, проходя через указанные выше полости, доходит и до почек, образуя в них камни. Образование значительного количества неорганического кальция в организме происходит из-за постоянного употребления хлеба, мучных и крупяных продукций, он является активным строителем камней и песка в органах. Известный на Западе профессор Н.В. Уокер доказал многочисленными исследованиями, что во многих случаях можно обойтись без оперативного вмешательства по удалению камней и песка из органов. Нужно только не забывать о пользе натуральных соков. Например, выпивая несколько раз в день (3-4 раза) сок одного лимона, растворенного в полстакане горячей воды вместе со смесью морковного, бурачного и огуречного соков можно избавиться от песка и камней в течение нескольких дней или недель (все зависит от количества и размера камней). Профессор Уокер приводит пример из своей врачебной практики. 40-летнему больному, страдающему более 20 лет острыми болями из-за присутствия камней в желчном пузыре, была предложена операция. Но из-за страха он отказался и обратился за помощью к профессору, который назначил ему курс соковой терапии. При этом профессор предупредил больного, что быстрое лечение соками вначале приведет к еще более значительным приступам боли, которые будут продолжаться от нескольких минут до одного часа. Пациент начал пить 10-12 стаканов горячей воды, добавляя в каждый стакан сок одного лимона и около полутора литров смеси морковного, свекольного и огуречного соков в течение всего первого дня. На следующий день у него начались ужасные коликообразные боли, которые периодически длились по 10-15 минут. А уже в конце недели наступил кризис: он катался на полу от боли, но вскоре боль затихла, так как камни вышли наружу. Это обнаружилось при мочеиспускании: моча была весьма грязной. В этот же вечер больной стал совсем другим человеком, а на следующий день он отправился в длительное путешествие – из Нью-Йорка в Вашингтон, далее – в Канаду. Путешествие прошло более чем удачно. Пациент восхищался чудодейственной силой природы. Это только один случай, на самом деле во всем мире тысячи и тысячи больных благополучно избавились от камней в почках и желчном пузыре путем применения сокотерапии. Предложенная Вам сегодня смесь морковного, свекольного и огуречного соков является великолепным очистительным и целительным средством для печени, желчного пузыря, почек, предстательной и других желез внутренней секреции. Нельзя забывать о том, что при частом употреблении мясных продуктов в организме накапливается большое количество мочевой кислоты, которую полностью вывести из организма почки не в состоянии, что приводит к их значительной перегрузке. А это в свою очередь отражается и на другие органы. Вот почему так важно принимать регулярно соки для очищения нашего организма. Во время приема соков желательно хотя бы на некоторое время воздержаться от употребления мяса, сахаров и крахмалов, чтобы дать возможность организму очиститься от накопившихся шлаков. Смесь соков морковного, свекольного и огуречного применяется для лечения заболеваний: - ацидоза: токсическое состояние организма вследствие накопления шлаков и продуктов распада в толстом кишечнике после избыточного использования в пищу мяса, хлеба, сахаров, крахмала; ацидоз может также возникнуть при нейропсихологических расстройствах (беспокойство, гнев, страх, зависть и т.п.); - альбуминурии: наличие белка в моче; - аллергии: раздражение внутренних и наружных органов в виде высыпаний и токсических расстройств; это является антагонистической реакцией поступающей пищи на шлаки, накопившиеся в организме; - анемии: недостаточное количество эритроцитов в крови или, как принято говорить, гемоглобина, а попросту – малокровие; - стенокардия: ишемическая болезнь мышцы сердца, вызванная накопившимися шлаками в кровеносной системе, в т.ч. и коронарных сосудах; - аппендицита: воспаление аппендикса по той же причине – накопление шлаков; - артрит: болезнь суставов, вызванная значительным отложением в хрящах неорганического кальция; - астигматизма: нарушение зрения из-за нехватки в организме атомов органических соков и накопления шлаков в кровеносной системе; - грибковых заболеваний кожи и ногтей: повышение кислотности кожных покровов и ногтей из-за избытка шлаков; - энуреза: непроизвольное ночное мочеиспускание; - болезни печени и желчно-выводящих путей (холецистит, гепатит, цирроз, камнеобразование); - болезни мочевого пузыря (цистит); - гипертонии: повышенное кровяное давление из-за утолщения стенок сосудов шлаками и холестерином; - пониженного кровяного давления; - фурункулеза: образование чирей на коже; - опухолей головного мозга; - бронхита; - бурсита: нарушение образования в суставах смазывающей (синовиальной жидкости); - простуды, катаров; - ветряной оспы; - цирроза печени: прямой результат интоксикации и перегрузки печени алкоголем и другими продуктами; - колик(болей) различной локализации; - запора (длительное отсутствие стула из-за перегрузки прямой кишки шлаками); - колита: воспаление толстой кишки после длительного запора; - других заболеваний, вызванных неправильным питанием. Соотношение ингредиентов смеси соков: - морковь – 10 унций; свекла – 3 унции; огурец – 3 унции. Примечание: 1 унция = 28,3 грамма

Учитесь, господа, у дам! Оказывается, особенно подвержены стрессам представители сильного пола. Как показали исследования, со стрессом в течение года сталкивается каждый пятый мужчина и только сотая женщина. Почему стресс — «привилегия» мужчин? Почему они чаще бывают раздражительными, чем женщины? Исследования в семи наиболее развитых странах (где женщины на равных с мужчинами занимаются бизнесом, общественной работой, политикой и прочими видами деятельности) выявили, что представительницы прекрасного пола, будь - то принцесса, министр, глава крупной фирмы или домохозяйка, снимают стресс... тесным и постоянным общением друг с другом! Женщины привыкли обсуждать свои проблемы, детей, мужей и недругов, совместно организовывать проекты, ходить в гости, посещать различные мероприятия, помогать и поддерживать подруг. Чего, к сожалению, не скажешь о мужчинах. Оказалось, что только 9 % мужчин постоянно обсуждают свои стрессовые проблемы с друзьями, в то время как у женщин этот показатель для близких подруг превышает 85-89 %! КАК УЗНАТЬ СТРЕСС? Исследования, проведенные врачами-психологами во многих странах мира, позволили определить типичные признаки стресса. К ним относятся: — хроническая усталость; — необоснованная грубость в отношении членов своей семьи; — внезапно возникающая замкнутость, угрюмость, мрач ность и молчаливость; — рассеянность, неумение закончить дела вовремя или, наоборот, чрезмерное погружение в работу, стремление все переделывать за другими; — неумеренная мимика лица, покусывание губ или усов, морщение носа, частое сглатывание слюны, облизывание губ, нервическая усмешка; — дрожание рук и коленей в критических ситуациях; — заикание, ошибки при построении фраз; — потеря интереса к сексу; — потеря чувства юмора. Естественно, каждый человек имеет свои индивидуальные особенности проявления стресса. Так, если некоторые теряют аппетит, то другие, наоборот, начинают много есть. И почти все — много курить и часто выпивать. ЧЕТЫРЕ ОПАСНЫХ ПЕРИОДА Психологи выделяют четыре особенно опасных в отношении развития стрессов периода в жизни мужчины. 1. Около 25лет, когда молодые люди думают о достижении успеха в соответствии со своими планами. Могут ли они достичь желаемого? Способны ли организовать собственное дело? Как показать себя с наилучшей стороны? И так далее. 2. В районе 35 лет, когда начинаются переживания, что способности могут остаться нереализованными, а цели — не достигнутыми. 3. Возраст 45-5 0лет — самый опасный. Молодое поколение «наступает на пятки», а быстрому продвижению наверх мешают засевшие там «старики». 4. В 55-60 лет одним кажется, что «жизнь прожита зря», ибо они не достигли желаемого положения в обществе. У других появляются болезни, страх перед приближающейся старостью и уходом на пенсию. УПРАЖНЯЙТЕСЬ И МЕДИТИРУЙТЕ Лучше всего избавиться от стресса помогают простейшие расслабляющие упражнения, медитация и самомассаж. Вот упражнения, которые помогут хорошо расслабить мышцы тела. 1. Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд и расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и ослабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. 2. Зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее. 3. Наморщите нос на 10 секунд, затем расслабьте. Повторите упражнение в убыстряющемся темпе. 4. Аналогично крепко сожмите зубы и губы. Расслабьте. Повторите в убыстряющемся темпе. 5. Сильно упритесь затылком в стену. Расслабьтесь. Повторите быстрее. 6. Упритесь в стену спиной, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее. 7. Упритесь вытянутыми руками (ладонями) в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее. 8. То же самое упражнение проделайте, упираясь сжатыми кулаками. 9. Напрягите ягодичные мышцы на 10 секунд. Расслабьтесь. Повторите в убыстряющемся темпе. 10. Медленно сожмите пальцы ног, напрягите их и продолжайте сгибать как можно сильнее. Расслабьтесь, медленно снимая напряжение до кончиков пальцев. Повторите, убыстряя темп. Медитацией можно за 15-20 минут отвлечь внимание от стрессовой ситуации. Вот, например, один из простейших приемов медитативной техники. Сядьте удобно напротив стены, где висит приятная для глаз картина. Сосредоточьте внимание на картине и начинайте считать от 100 до 2 — по одному числу на каждый неспешный выдох. Если вы сумеете сосредоточиться на картине, то вскоре почувствуете, что веки станут тяжелыми и глаза начнут закрываться. Медленно закройте глаза и продолжайте счет. Устав считать, представьте себе, что вы плаваете в теплой воде. Ласковые волны легко касаются вашего тела. Вам спокойно и комфортно. Если вдруг вспомните что-то неприятное, постарайтесь тут же выбросить эту мысль из головы, сохраняйте расслабленное состояние. Волны можно заменить облаками. Для этого, закрыв глаза, представьте себе, что выдыхаете воздух, окрашенный в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман сгущается, превращаясь в облака. Плывите по облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами. Этот метод можно применять по нескольку раз в день. Самомассаж. Его надо делать утром и несколько раз в течение дня. — Интенсивно в течение 0,5-1 минуты потрите ладони одна о другую. Это активизирует функции организма, повышает тонус при хронической усталости и плохом настроении; — интенсивно помассируйте в течение 1 минуты подушечки больших пальцев обеих рук одна о другую круговыми движениями. Это снимает головные боли, вызываемые стрессом; — подушечкой большого пальца правой руки помассируйте в течение 1 минуты по часовой стрелке точку над центром тыльной стороны левой руки у самого запястья, сложивладонь левой руки ковшиком; — то же самое действие повторите, поменяв руки. Это помогает успокоиться и расслабиться. ПЕЙТЕ ЧАЙ ИЗ РАЗНЫХ ТРАВ При стрессах хорошее успокаивающее действие оказывает чай из разных трав. Вот несколько рецептов. * Корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина и фенхеля смешайте в равных частях. Столовую ложку смеси заварите стаканом крутого кипятка, настойте до охлаждения и процедите. Пейте теплым, маленькими глотками 3 раза в день по 1/2 стакана при повышенном сердцебиении. * Плоды тмина (5 частей) смешайте с цветами ромашки лекарственной (3 ч.) и корнем валерианы (2 ч.). Две столовые ложки смеси залейте 2 стаканами крутого кипятка, выдержите 20 минут под крышкой и процедите. Пейте для общего успокоения нервов по 1/2 стакана два раза в день: утром на тощак и вечером перед сном. * Листья мяты перечной (2 ч.) смешайте с листьями трилистника (2 ч.), корнем валерианы (1 ч.) и шишками хмеля (1 ч.). Столовую ложку смеси заварите стаканом крутогокипятка, после остывания процедите. Пейте по 1-2 столовые ложки 4-5 раз в день при повышенной раздражительности и плохом сне. * Цветы ромашки лекарственной (1ч.) смешайте с цветами боярышника (1ч.), листьями татарника обыкновенного или колючего (2ч.), соломой овса (2ч.) и плодами тмина (2ч.). Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, выдержите 30 минут под крышкой, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день при депрессивном состоянии. * Смешайте в равных частях (примерно по 15-20 г) листья вахты, корень валерианы, корневища патриции, листья мяты, татарника обыкновенного или колючего. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, выдержите 30 минут под крышкой, процедите. Пейте по 1 стакану перед сном. Леонид ГРУЗДЕВ, доктор биологических наук. журнал "Предупреждение" № 6, 2007 г

Что важно знать о стрессе Шалагинова Ирина, психолог, Центр психологического консультирования "1x1" г. Калининград Слово стресс очень прочно вошло в обиход и употребляется всеми. В бытовом употреблении обычно имеется в виду, что стресс – это какое-то эмоциональное потрясение, чаще всего негативное. Однако подобное понимание стресса расходится с научным представлением о нем как универсальной реакции организма на действие чрезмерного раздражителя. В этой статье мы попытаемся отделить научное понимание от досужих домыслов. Термин стресс был введен Гансом Селье еще в начале 20 века. Он обратил внимание на то, что у всех пациентов, страдающих от самых разных болезней, возникает ряд общих симптомов (потеря аппетита, мышечная слабость, повышение артериального давления, температуры тела, утрата мотивации к достижениям). Вроде бы очевидный факт, однако, он означает, что стресс – это неспецифический ответ на действие раздражителя. Что значит неспецифический? Значит, что различные внутренние и внешние воздействия вызывают, в сущности, одинаковый ответ. То есть с точки зрения стрессовой реакции не имеет значение приятна или неприятна та ситуация с которой мы столкнулись. Медицина долгое время не могла принять такую точку зрения. Казалось нелепым, что для решения разных задач организм имеет одни и те же реакции. Селье же говорил, что стресса не испытывает только труп. Даже во сне человек испытывает стресс – изменения в организме, вызванные вчерашним ужином требуют неких приспособительных действий со стороны организма. Однако в обыденной жизни, говоря о стрессе, подразумевают чрезмерное, разрушительное воздействие, которое на самом деле называется дистресс (патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах). Есть и другой вид - эустресс (нормальный стресс, служащий целям сохранения и поддержания жизни). Стресс – это реакция и психики и тела, основные механизмы стресса – гормональные и, по этому, состояние стресса выражается в значительном изменении гормонального фона организма человека. Тело действует по выработанной за тысячелетия программе выживания, которая предусматривает всего лишь три простых действия, оставленных нам в процессе эволюции: напасть, убежать и замереть (затаиться, притвориться мёртвым). Эти три формы поведения заставляют тело принимать так называемые «позы стресса». Каковы же они? Чтобы понять, что такое поза жертвы вспомните себя в школе у доски или «на ковре» у начальника: голова втянута в плечи (чтоб не разбили), спина колесом (прячет голову), ноги подсогнуты (чтобы бежать легче было), глаза бегают по сторонам, не фокусируются в одной точке (ищут укрытия), дыхание поверхностное, частое (т.к. грудная клетка сжата). Перенапряжены мышцы спины, голени и голеностопа. Стрессовая поза агрессора. Вспомните себя в ситуации конфликта, в котором вы чувствуете свое преимущество: голова откинута назад (показана шея: «Я не боюсь»), грудь колесом (чтобы больше казаться, вдруг испугаются), ноги прямые и напряжённые (чтоб выше быть), кулаки сжаты, челюсть сжата, взгляд в одну точку, на противника, ничего по сторонам не замечая. Перенапряжены лицевые мышцы, кисти и запястья, мышцы лопаток и поясницы. В состоянии ступора (замирание) человек стремится затаить дыхание и принять позу эмбриона свернуться, закрыть глаза и прикрыть голову руками. В зависимости от особенностей нервной системы и жизненного опыта у нас вырабатывается преобладающий тип реагирования на стрессовые ситуации, который закрепляется в теле хроническим перенапряжением определённых групп мышц, искривлением позвоночника, изменением дыхания, нарушениями зрения, хроническими заболеваниями и т.д. Теперь можно подумать, к какой реакции Вы более склонны? Какие места в Вашем теле чаще всего болят? Это напрямую может быть связано с накоплением стресса, с присущим именно Вам способом стрессового реагирования. Вспомните, что основой стрессовой реакции является выброс в кровь гормонов, которые призваны обеспечить организм дополнительной энергией для борьбы или бегства. Однако на сегодняшний день цивилизация определила исчезновение из повседневной жизни многих физических стрессоров (холод, голод и т.д.), человек не должен бегать по лесам и полям в поисках пищи, поэтому для современного человека стресс ассоциируется прежде всего с неблагоприятными психическими или социальными воздействиями (высокая плотность население, стремление к социальному успеху, конфликты и т.п.). И от большинства этих стрессоров нельзя убежать и трудно бороться (например: Вас отчитывает начальник. Можете ли Вы ударить его или убежать?). Стоит помнить, что при этом гормоны все равно выделяются в кровь, кровеносные сосуды расширились, но Вы застыли на месте, либо вынуждены в силу обстоятельств не делать активных телодвижений. Что при этом происходит? Кислород не поступает в достаточных количествах, мышцы не работают и не могут использовать попадающие в них питательные вещества. В конечном итоге, в мышцах накапливаются не окисленные до конца продукты распада, происходит отравление внутренней среды организма и другие неприятные явления. Простейший и очень эффективный способ профилактики «накопления стресса» – дать сразу же после стрессовой ситуации организму физическую нагрузку. Так как самый естественный способ утилизировать ту энергию, которую дает нам стресс – это перевести ее в мышечную работу, это и будет аналогом борьбы или бегства. Еще эффективный способ управления стрессом основан на том факте, что психоэмоциональный стресс – это результат интерпретации человека того, что с ним происходит. То есть то, будет ли у Вас стрессовая реакция в какой-либо ситуации или нет, зависит от того, что и как Вы думаете. Например, получив двойку на экзамене «отличник» и «двоечник» среагируют по-разному, хотя раздражитель один и тот же. Когнитивные направления психотерапии выделяют ряд ошибок мышления, которые могут приводить к чрезмерному стрессу: Черно-белое мышление: мир видится в черно-белых тонах, без цвета и полутонов. Человек мыслит категориями все или ничего и считает себя полным неудачником при малейшем несовпадении ожиданий с реальностью. Чрезмерные обобщения. На основании единичных фактов формулируется глобальный, ничем не подтвержденный вывод. «Меня все достали», «Я всегда буду неудачником». Субъективизация. Человек настроен на определенное объяснение событий и упорно пытается найти этому подтверждение. Если же подходящих фактов не обнаружится подтверждения формулируются из всего, что находится под рукой. Чрезмерный пессимизм. Преуменьшаются хорошие новости и преувеличиваются плохие. Позитивные моменты жизни упорно игнорируются. «У меня все плохо». Мечтательность и отрицание реальности. Человек не видит реальной проблемы и тем более ее решения (даже если оно лежит на поверхности), потому что погружен в грезы или убедил себя, что проблемы не существует. В заключении, можно отметить, что последствия стрессовой ситуации проявляются у различных людей по-разному, могут последовать за событием сразу или отсрочено, через определенный промежуток времени. Здесь важна помощь психолога или медика, но многое зависит и от самого человека, от его осведомлённости. Прежде всего, необходимо знать, что последствиями сильного стресса могут быть: потеря сна и аппетита; навязчивые воспоминания и кошмарные сны о пережитом событии; ухудшение настроения при упоминании о событии; потеря способности переживать сильные чувства и эмоции; частичное ослабление памяти; стремление избегать мыслей и чувств, связанных с пережитой психотравмирующей ситуацией; чувство «укороченного будущего», потеря жизненных перспектив; сложности в концентрации внимания; раздражительность; пугливость. Все это - нормальная ответная реакция человеческого организма на сильное стрессовое воздействие. Зная это, важно особенно пристально наблюдать за собой и, если Вы чувствуете, что не справляетесь сами обратиться к квалифицированному психологу или посоветоваться с врачом.